很多動作.看起來似乎沒錯.但效果不好.
修正後才能徵召對的肌群.
就像越頂尖的運...

2021-09-03 10:59:13 有 6 人按讚

很多動作.看起來似乎沒錯.但效果不好.
修正後才能徵召對的肌群.
就像越頂尖的運動員.犯錯的機率就越少.
💪🏾.

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ola.wei

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我是Ola .教實課22年有經驗之老師.擁有多項執照 Ola訓練班.瑜珈.重訓.多功能混合訓練.飛輪